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四类瑜伽解决心理问题

发布时间:2019-09-15 23:10:50

【导读】四类解决心理问题,练习瑜伽不仅能健身,塑身,更能帮你解决心理问题,舒缓心中某些解不开的情绪。以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应,你不一定会做瑜珈,不过你也可以感觉自己可能对什么样的动作有压力,这可以看出你目前感情阶段的困境,也可以帮助你找到身心慰藉的方式,下面为你介绍四类瑜伽解决心理问题。

四类解决心理问题

瑜伽 塔罗是两种不同的古老学问,却都是带领求知者走向同一条道路,就是丰富又直觉的学习,解决我们的虚无。只要细心留意,从身体的姿势中可发觉潜藏在其身体中的疼痛;而身体跟心理的关联是密切的,从身体的调整舒缓也可以解决情感的盲点。

A. 瑜伽圣杯

瑜伽 法:树式,是平衡感的训练。

你现在的问题是过份关注过去,对于之前的美好或背弃无法放下执著,不愿忘怀。

不抛弃过去就无法独立,自己要独立是需要练习的。对这样的姿势感受压力,显示你对目前需要面对孤独/ 独立的状态感到无奈;其实在双人瑜珈中,另一人会站在独立者的后面,双手扶住练习者的腰,帮助其站立。

四类瑜伽解决心理问题

也许你也期待有人扶助你,不让你那么孤独,给你一个建议,邀请任何一个朋友(男女都可,甚至只是普通同事)协助你作这个动作,当你感受到经常有人当可以协助你站立平衡,就会减少这种孤独感。

最重要的是当你重新跟他人互动,你才可以抛弃过去,走向新的未来。你也会相信你不再是一个人,你一定会有伴侣的。

B 瑜伽权杖

瑜伽 法:蛇式,伸展身体前侧及增加脊椎弹性

你现在的问题是不敢将心完全开放,你不够大胆。

爱情是一种冒险,也是投资,要获利不可能没有风险。投资获利的基本前提就是看准下手,如果只是观看,一直不进场,那永远只是纸上谈兵,错失好机会。

把自己的心打开,你将可以有神的礼物,可以接受各种老天的旨意跟暗示,你会有好的磁场跟直觉,然后,你当然也会有好的机运。

对了,这个动作把心打开,重点是手臂要夹紧,还可以消除蝴蝶袖,也暗示你经常注意手臂的优美可以增加好运。

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