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网族该怎样护肤

发布时间:2019-07-08 14:21:52

  面部需要常清洁

  对于电脑对养颜护肤的伤害,虽还谈不上如临大敌,但对电脑发出的电磁辐射还是应做足面部功夫。

  屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘,长时间面对屏幕,大量灰尘飘散在面庞,加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用,那些灰尘粒子就会紧紧的伏贴在面部肌肤上,并将毛孔也塞得满满的,天长日久,过早导致斑点与皱纹的出现。

  因此,使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤的抵抗力,它们犹如一层天然的面部防护照,保护你的肌肤。

  使用电脑结束后,我们要进行的第一项任务就是洁肤。调试好一盆温温的清水,两手的食指与中指均匀在脸部涂抹上洁面液,指尖动作呈螺旋转轻柔打磨,彻底将面部清洗干净,将静电吸附的尘垢通通除掉,再抹上温和的护肤品,长此以往持之以恒,将减少电脑对肌肤的伤害,正所谓点滴功夫,美眉一定偷懒不得。

  健身体操要勤做

  当人的精力长时间集中在一件物事上一动不动,就容易滋生紧张情绪,产生视觉疲劳,并伴随出现头晕脑涨。长时间使用电脑也是一样,当手指僵硬、腰酸背痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张的时候,千万别不在意。

  其实,我们只要做一些简单的身体体操运动,就能适当解决或舒缓这些不适。比如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,可以缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,可以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在使用电脑过程中,时不时地伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。简单而运动量不大的体操,会帮助你恢复精力,有利身体健康。

  养护美目增营养

  红通通还带着微肿的双眼,黑黑的眼圈,蜡黄的面庞,肤色暗淡憔悴无光。倘若你不希望第二天以此种容貌示众,就不要在电脑前连续作战至午夜,尤其不要熬夜使用电脑。不间断地与电脑进行 深情 的眼神交流,那一双美目就要遭至极大的伤害,过度疲劳的双眼会让你原本良好的视力转变为 眼镜 美眉,而原本就是近视的你,会出现更多的眼部不适。

  平日里,不妨为自己准备一瓶滴眼液,以备不时之需。使用电脑后用黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶敷一下也是不错的好方法。将黄瓜或土豆片敷在眼皮上,闭目养神几分钟或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可以缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

  经常使用电脑的人,睡得晚,多半睡眠的质量也不大好,因此,补充维生素B就变得尤为重要,多吃动物的肝脏或新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B;肉类、奶制品能增强记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果等则可以增强神经系统的协调性,是使用电脑时的最佳小零食。此外,不定时地喝一些枸杞汁与胡萝卜汁,对养目、护肤也有一定的功效。

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